La confianza en uno mismo y la búsqueda de empleo (1º Parte)

23-09-2013 |
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Posted by Núria Tomas Gumfaus, Coach-Psicóloga de Desarrollo Profesional y Talento

 

Para muchos, el trabajo es una fuente de autoestima y confianza que ayuda, a que las personas se sientan valiosas y útiles. Esta fuente de autoestima desaparece cuando estamos desempleados y a medida van pasando los días pueden verse incrementados los sentimientos de culpabilidad e insatisfacción.

Si a ello, le sumamos un posible rechazo durante un proceso de selección, podemos llegar a pensar que no somos lo bastante buenos y que con la que está cayendo, jamás vamos a conseguir lo que nos proponemos.

 

Existen casos, en los que una persona se siente tan identificada con su trabajo, que al perderlo, parece perder también parte de su identidad. Porque dicha identidad, la estaba definiendo en gran parte, en función de su trabajo. En este sentido, es importante recordarnos a nosotros mismos, que “no somos nuestro trabajo”  y que por tanto, cuando nos rechazan en un proceso de selección, no nos están rechazando a nosotros como personas sino que están optando, por otro candidato con unas aptitudes/ experiencia distintas a la nuestra.

 

En esta línea, cuidar nuestra autoestima es algo esencial no solamente porque nuestra representación interna va a condicionar nuestro comportamiento sino también, porque vamos a estar más preparados para conseguir un nuevo puesto de trabajo.

Dicen, que desde el principio de los tiempos, las emociones, han hecho más daño a las personas y a la sociedad que todas las plagas de la historia.

También se ha dicho durante muchos años que “el trabajo dignifica” creencia, que si bien ya hace tiempo que empezó a cuestionarse, todavía ejerce su poder y sigue haciendo cierta mella en nuestra sociedad.

 

Desde nuestra experiencia en procesos de coaching de transición profesional, las personas que carecen de confianza en si mismas, tienden a infravalorarse constantemente, no creen en sus capacidades ni en sus posibilidades y eso, las hace perder muchas oportunidades laborales cuando a día de hoy, las oportunidades escasean y han de aprovecharse.

 

En este contexto y grandes rasgos, son múltiples los factores que contribuyen a incrementar nuestra autoestima no obstante, hemos considerado oportuno destacar 9 de ellos:

 

1.     Realizar un trabajo personal de auto-cocimiento y adquirir la noción de nuestras cualidades y características así como de nuestras limitaciones y defectos. Profundizar en aquello que nos mueve, en aquello que nos hace levantar de la cama con ilusión, profundizar en uno mismo, en los valores, recursos, talentos y limitaciones. Tomar una mayor consciencia de todo ello, se erige como la base de nuestra autoestima y el punto de partida ideal para empezar a construirla o bien reconstruirla y dejar de culpabilizarnos o mostrar una constante insatisfacción con todo lo que nos rodea.

 

2.     Cuidar nuestras relaciones personales y el ambiente por el que nos movemos: Como decía Mark Twain “Mantente a distancia de aquellos que intentan disminuir tus ambiciones, la gente pequeña siempre hace eso, los realmente grandes, te hacen creer que tu también puedes”   En definitiva, aléjate de los pesimistas, conformistas y cenizos que insisten en que veas la vida desde dónde la ven ellos. Busca personas que te carguen de energía, que sean emprendedoras, que vean el baso medio lleno en lugar de medio vacío, que vivan la vida con la ilusión de llegar a conseguir todo aquello que se propongan.

 

Continuará …

 

Para más información, puedes escribirnos a coaching@sntalent.biz.

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